テーマ:健康

からだ検査日

からだ、いろんなところ検査してきました。 採血して、基本的な健康診断と、初めての女子健診もしてきました。 前回測った身長は憧れの160cm台(*´∀`*)だったのに!!!今回159cm。。。 それでも大学時より1cm伸びたのは、うれしぃー♪ パソコンにらめっこな生活の後でも、視力は変わらず安心しました。 そして…
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get well

今日は久しぶりに日本食を作った。 チンジャオロースーの素が賞味期限切れになっていたので、肉の変わりに豆腐、野菜はピーマン、人参、あとはマッシュルームで作った。あ、中華か。 他は、切り干し大根(人参入り)と油揚げの煮たやつも作った。おいしぃっ。何が良いって、日本食はやさしい味がするから好き。 今日は夕方5時から10時まで…
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リラックス習慣

週の初め、月曜の今日は、昨日とはうって変わって、授業に身が入った。 授業はコーポレートファイナンス。 株式と債券の課題の質問をしに教授のオフィスを訪れ、全くわからなかった問題の解き方がわかった気がして焦りが少し収まった。提出期限は明後日。がんばっぞー ***********************…
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上をむ~いて

今日もカボチャが続く食卓。 しかし本日は、日本の食卓によく並ぶカボチャじゃなくて、ローヤルエーコンという種類のカボチャ。甘みは普通のよりも弱くて、少し水っぽいかも。表面がつるつるで、黒玉スイカみたいな触感。炒め物や、肉との相性がいいらしい。食べた感じは、うーーーん(゚ー゚;)普通のがあたしは好き
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ノンストップクッキング

時差ボケしたことないはず、だけど!朝まで寝付けない日々が続く。 ここは一発、徹夜か ただ起きているのはしんどいので、なにか時間を有効に使えることをしよう。 今学期にむけて、そろそろ冷蔵庫にストックがほしい ということで、クッキングターーーイム
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続・健康の習慣

前の日記の野菜ジュースにプラスして、昨日から始めました ウォーキング 昨日の記録・・・・・・・・・50分 そして今日の記録・・・・1時間 ちょっと飛ばしすぎたかな(゚ー゚;) 最低でも三日坊主にしてやる でも、ジ…
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健康の習慣

先学期の始めに、アパートが見つかるまでうちに泊まっていたお友達から教わった、野菜ジュースが今では朝食の定番メニューになっている。 健康に良さそうなものが好きで、野菜ジュースは嫌いな野菜も含め、鉄分、ビタミン、繊維と他もろもろ、一気に取れてしまう、お手軽健康食品だ。 主に毎日ミックスするのは、 豆乳、…
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